(Pasje spanje – 1. del)
“Moj pes spi z dvignjenimi ušesi.”
“Moj pes sploh ne vem, če spi, je ves čas “na pozor”.”
“Moj pes se prebudi oz. skoči, samo da se premaknem.”
“Moj pes spi, ko spim jaz, čez dan mi ves čas sledi.”
“Moj pes spi “z odprtimi očmi”.”
“Moj pes sploh nima miru.”
“Moj pes je reaktiven na vsak zvok, kako naj spi?”
…
So najpogostejši odgovori, ki jih dobim od skrbnikov “težavnih” () psov , ko jih povprašam, kako kaj spi njihov pes.
Moja opomba: Težavnih psov ni, so le psi s težavami.
V mojih očeh je kvaliteta pasjega spanca velik pokazatelj tega, kako pes nasploh funkcionira v svojem življenju.
Ker spanje, pardon, KVALITETNO spanje, JE pomembno. Pomembno je za dobro počutje psa. Ne samo to, pomembno je za preŽivetje.
Možgani porabijo ogromno energije, nekje med 20-25 % celotne porabe energije gre možganom.
Ko telo porablja energijo, se ves čas tvorijo stranski produkti, ki jih telo mora počistiti iz telesa – za to je zadolžen limfni sistem.
Možgani imajo svoj “čistilni servis”. Cerebrospinalna tekočina je tista, ki iz možganov “odvaža” metabolite in strupe, ki tja ne spadajo. Ta čistilni servis pa deluje le med spanjem, natančneje med fazo globokega spanja.
Spanje lahko razdelimo na:
1. del, ko se možgani pripravljajo na čistilno akcijo in del, ko se “priklapljajo nazaj” – PLITEV SPANEC,
2. del: ko poteka čistilna akcija snovi: GLOBOK SPANEC,
3. del.: sledi pa še REM faza spanja, recimo ji čustveno-mentalna čistilna akcija in vzpostavljanje reda, ki je namenjena utrjevanju znanja, učenju in predelovanju “čustvene vsebine”.
Med to fazo možgani naenkrat postanejo zelo aktivni. Možgani v tem času predelujejo dogajanje prejšnjega dne, iščejo smisel in selektivno shranjujejo najpomembnejše lekcije.
Tvorijo se nove živčne poti. Ustvarja se knjižnjica znanja, od vsakdanjih aktivnosti, kot je hoja, do bolj kompleksnih kot so socialne interakcije z drugimi, reševanje problemov … V tem času lahko predelujemo in tudi predelamo določene travme. To so sanje.
Tako da ja, tudi psi sanjajo. In konji. In druge živali … Oz. povejmo raje tako: tudi psi, konji in druge živali morajo sanjati. Morajo imeti to možnost, da zaspijo toliko globok spanec, da dosežejo tudi REM fazo spanja.
Če tega predolgo ni, se začne kazati v obliki zdravstvenih in/ali vedenjskih težav. Brez spanca dolgo ne gre. Res je pomemben in ključen za celostno zdravje – fizično in čustveno.
In če pes ves čas spi “na pozor”, njegov spanec ne doseže 2. in 3. faze, vsaj ne v tolikšni meri, kot bi potreboval.
Ostaja v plitvem spancu, kjer čistilni servis ne deluje in tako ne odvaža sproti telesne in čustvene “nesnage”. In ta se nalaga in nalaga in nalaga. In čez čas se pokaže v obliki zdravstvenih ali vedenjskih težav.
In velikokrat se jih lotimo vse prej drugje, kot pri starem dobrem krepčilnem spancu.
Zato danes zaključim z rekom: Stari dober spanec je temelj vsega ostalega – dobrega.
Pa lepe sanje ,
z ljubeznijo,
Petra
# Akademija SREČE na 6 nogah odpira svoja vrata (30. 3. – 2. 4.)
# Učimo jih trdnega spanca
Vsebina spletnega mesta je avtorsko delo in jo ni dovoljeno kopirati brez soglasja. Dovoljeno je deliti v izobraževalne (in ne komercialne) namene, vendar je pri tem obvezno navesti vir in avtorstvo dela.
